Global Statistics

All countries
695,781,740
Confirmed
Updated on 26.09.2023 20:50
All countries
627,110,498
Recovered
Updated on 26.09.2023 20:50
All countries
6,919,573
Deaths
Updated on 26.09.2023 20:50

COVID-19

All countries
695,781,740
Подтверждено
Updated on 26.09.2023 20:50
All countries
627,110,498
Излечились
Updated on 26.09.2023 20:50
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Диетолог назвала продукты с «омолаживающим» эффектом. Лидируют зеленый чай и куркума

«Эпигенетика – направление современной науки, которое исследует изменение активности генов в результате воздействия различных внешних и внутренних факторов, которые могут оказывать как положительное, так и негативное влияние на здоровье и скорость процессов старения в организме. Первое место среди продуктов, сохраняющих нашу молодость, могли бы занять зеленый чай и куркума. Являясь донорами метильных групп, при регулярном употреблении они способны оказывать положительное эпигенетическое влияние», – цитирует Антонину Стародубову агентство «Москва».

Читайте также: Врачи назвали 4 ошибки при заваривании чая с имбирем, которые убивают полезные свойства

По словам диетолога, на второе и третье место в этом условном списке «омолаживающих» продуктов могут претендовать красный болгарский перец и голубика. Также омолаживающими свойствами обладают брокколи и орехи.

Читайте также: Какие орехи полезны для сердца и мозга, а какие – при диабете

«Регулярное потребление орехов позволяет обеспечить организм ценнейшими питательными веществами, тем самым обеспечивая здоровье и активное долголетие. При всех своих положительных свойствах орехи обладают высокой калорийностью, поэтому лучше всего регулярно включать в рацион питания различные виды несоленых и не обжаренных орехов небольшими порциями по 20-30 г», – добавила специалист.

Информация с сайта Доктор Питер

spot_img
Кудыкина гора – бизнес-журнал про заработок

Hot Topics

Related Articles