Global Statistics

All countries
622,586,038
Confirmed
Updated on 30.09.2022 15:48
All countries
600,928,364
Recovered
Updated on 30.09.2022 15:48
All countries
6,547,819
Deaths
Updated on 30.09.2022 15:48

COVID-19

All countries
622,586,038
Подтверждено
Updated on 30.09.2022 15:48
All countries
600,928,364
Излечились
Updated on 30.09.2022 15:48
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Диетолог назвала продукты с «омолаживающим» эффектом. Лидируют зеленый чай и куркума

«Эпигенетика — направление современной науки, которое исследует изменение активности генов в результате воздействия различных внешних и внутренних факторов, которые могут оказывать как положительное, так и негативное влияние на здоровье и скорость процессов старения в организме. Первое место среди продуктов, сохраняющих нашу молодость, могли бы занять зеленый чай и куркума. Являясь донорами метильных групп, при регулярном употреблении они способны оказывать положительное эпигенетическое влияние», — цитирует Антонину Стародубову агентство «Москва».

Читайте также: Врачи назвали 4 ошибки при заваривании чая с имбирем, которые убивают полезные свойства

По словам диетолога, на второе и третье место в этом условном списке «омолаживающих» продуктов могут претендовать красный болгарский перец и голубика. Также омолаживающими свойствами обладают брокколи и орехи.

Читайте также: Какие орехи полезны для сердца и мозга, а какие — при диабете

«Регулярное потребление орехов позволяет обеспечить организм ценнейшими питательными веществами, тем самым обеспечивая здоровье и активное долголетие. При всех своих положительных свойствах орехи обладают высокой калорийностью, поэтому лучше всего регулярно включать в рацион питания различные виды несоленых и не обжаренных орехов небольшими порциями по 20-30 г», — добавила специалист.

Информация с сайта Доктор Питер

spot_img
Кудыкина гора – бизнес-журнал про заработок

Hot Topics

Related Articles