Global Statistics

All countries
704,753,890
Confirmed
Updated on 13.02.2025 06:29
All countries
560,567,666
Recovered
Updated on 13.02.2025 06:29
All countries
7,010,681
Deaths
Updated on 13.02.2025 06:29

COVID-19

All countries
704,753,890
Подтверждено
Updated on 13.02.2025 06:29
All countries
560,567,666
Излечились
Updated on 13.02.2025 06:29
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.

Главный кардиолог России: Чтобы давление было идеальным, худейте, пока живот не станет плоским

"В медицине вообще не существует понятия "рабочее артериальное давление". Показатели, с которыми можно жить, не боясь инсульта – меньше 140 на 90. А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже", – рассказал "Российской газете" генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии, академик РАН Сергей Бойцов.

Кардиолог напомнил, что гипертония – это хроническое заболевание, полностью избавиться от него невозможно. Гипертонией страдают 48% мужчин от 25 до 65 лет, среди женщин этот процент ниже. После 65 лет проблемы с давлением есть у 70–90% россиян. Гипертония, по словам Бойцова, – главный виновник инфарктов, инсультов, летальных исходов.

Читайте также: Кардиолог Центра Алмазова рассказала, как держать давление под контролем без лекарств

Чтобы артериальное давление было в порядке, кардиолог дал несколько советов.

"Добивайтесь плоского живота. Для этого можно смотреться в зеркало, а можно пользоваться сантиметровой лентой. Для мужчин критически опасная ширина талии – 102 см и больше. Для женщин – 88 см и больше. Жир на животе – самый опасный для сердечно-сосудистой системы", – напомнил он.

Также врач посоветовал не забывать о регулярных физических нагрузках, ограничить употребление соли и алкоголя, отказаться от курения ( в том числе и электронных сигарет).

Информация с сайта Доктор Питер

spot_img
Кудыкина гора – бизнес-журнал про заработок

Hot Topics

Related Articles